Саморегуляция
На втором занятии психофизической саморегуляции отец Григорий отвечал на вопросы.
В чем смысл релаксации? Когда происходят психосоматические нарушения, то всегда есть зона мышц, которые напрягаются. Это связано с нервами и сосудами. Например: когда мы напряжены, если расслабить кисти рук, то напряжение будет уходить. Как мы расслабляемся? Мы вызываем чувство тяжести и чувство тепла...
Начался цикл занятий по Психофизической саморегуляции. Занятия проводит доктор медицинских наук, доктор богословия, профессор, настоятель храма Рождества Иоанна Предтечи в дер.Юкки протоиерей Григорий Григорьев.
Занятие 5. МИРВЧ. Психофизическая саморегуляция. 05.04.2024г.
Ответы на вопросы.
Занятие 4. МИРВЧ. Психофизическая саморегуляция. 04.04.2024г.
Ответы на вопросы.
Занятие 3. МИРВЧ. Психофизическая саморегуляция. 03.04.2024г.
Занятие посвящено теме голодания. Ответы на вопросы.
Занятие 2. МИРВЧ. Психофизическая саморегуляция. 02.04.2024г
Занятие посвящено теме страхов и преодолению их. Ответы на вопросы.
Занятие 1. МИРВЧ. Психофизическая саморегуляция. 01.04.2024г.
0:00:00 – О сути психофизической саморегуляции. Способность накапливать хорошее и мгновенно забывать плохое.
0:14:30 – Ответы на вопросы.
0:53:00 – Расслабление.