Как контролировать гнев и раздражение, удерживаться от резкости?

Как научиться контролировать свои мысли и поступки, преодолеть гнев и раздражение? Вопрос был задан в ходе онлайн встречи с протоиереем Григорием Григорьевым 2 сентября 2020 года.

Как человек, который долго занимался психотерапией, различными стрессовыми ситуациями, я лично считаю, что все плохое происходит с нами тогда, когда мы теряем дух любви, дух радости. Благодать Святого Духа. И все наши таланты тогда становятся грехами.